• 1、有哪些高质量的纪录片值得推荐
• 2、本人经常一个人走夜路，也遇到过奇怪的事，你遇到过哪些怪事呢
• 3、有哪些有深度的书可以推荐
• 4、“胡红梅事件”的内在原因是什么
• 5、你们的身边有没有刑满释放的人员

1、有哪些高质量的纪录片值得推荐

1.《布衣》央视系列纪录片《布衣》共5集，这是一部聚焦“千年美服”的纪录片，剥茧服装的产生，以及服装后面的人物命运和时代变迁。每一集都描绘着霓裳斑斓的画卷。汉服、旗袍、苏锦、中山装，从不同角度展开独特的服装文化。布衣穿春秋，服饰识。布衣，生生不息。各位汉服迷弟迷妹切不能错过啊。2.《超级工程II》中央电视台纪录频道《超级工程II》也是强烈推荐的一部纪录片，历时近10个月，团队距离足迹遍布20多个省份和地区，聚焦50多个拍摄点，精心制作了四集纪录片《超级工程II》。通过全视觉解读的路、桥、车、港现状，全面透视30年的发展。3.《手术两百年》《手术两百年》是第一部全景展现人类与疾病抗争的科学纪录片，力求记录科技历史变化，展现人道主义光辉。内容集中体现：解剖学发展、麻醉消毒止血、打开腹部、攻入头颅、打开心脏、移植置换、癌症、手术未来。剧组历时3年，前往英国、美国、德国、法国、意大利、匈牙利、土耳其、印度等国家，拍摄到重要的医学博物馆、医院和医疗研究机构70余家，采访50多位国际顶级专家，以此呈现手术的发展历程和未来展望。

2、本人经常一个人走夜路，也遇到过奇怪的事，你遇到过哪些怪事呢

就这个问题，我平生只遇到过两次，但我都清晰的记得。就进一次是发生在零八年的秋季，那时候我每天都下半夜两点钟骑着，人力三轮车，去批发市场进货，就是用脚蹬的那种三轮车，到批发市场得走半个小时左右，批发市场在我家的东北方向。清晰记得那天是阴天，我提前十分钟就走了，那天我昏昏沉沉的，感觉也就走了一会工夫，天就亮了，我抬头一看，是离我家一公里的左右的邮电大厦，而且是在我家的西南方向，我看了一下手机，四点二十了，去批发市场也来不急了，只好回家了……到现在我也没弄明白咋回事……还有一次是七八年的冬天，我上中学的时候，我家离学校十多里路，那时候农村都是土路，下雨下雪天就得走着去上学，有大坝超近路也得十里地。那是个雪天，早上我上学的时候，就看到一趟狼的脚印，进了坝下的涵洞里了，没有出来的脚印，那天还正好赶上我值日，所以放学回家时就我自己了，而且冬天天黑的也早，出学校就黑天了，当我走到那个进狼的涵洞时候，我就感觉后面有脚步声跟着我，听老人说，走夜路不能回头，双肩有两盏灯，回头就灭了，不回头，什么都不敢上前伤害你，所以我一直没敢回头，我停下来，后面的脚步声也停下来，我跑，后面的脚步声也跑……当我胆战心惊的走进我家屋里的时候，脚步声也跟着进屋了，而且脚步声更清晰了，我当时就吓得坐在我家屋里的地上了，这时我爸妈也吓得够呛，问我咋了，我说了经过之后，爸妈才把我扶进里屋，这时候脚步声又出现了，我就和爸妈一起找这个脚步声的来源，原来是我穿的肥腿棉裤的裤角冻了，走路时磨镲才出的声音，和脚步声一摸一样，而且是同步的……这就是我经历的两件奇怪的事，其中一件，到现在也没有弄明白咋回事，也许永远也弄不明白的了……

3、有哪些有深度的书可以推荐

我从2018年读过的300多本书里，挑出来这3本，推荐一下。01《穷人的银行家》估计很多人都没读过这本书，在豆瓣上也只有1100多个人，给这本书打过分。但是，打的分是8.7分。爱读书、玩豆瓣的人都知道，豆瓣评分超过8.0分的，就是好书了，8.5分以上的更是经典，要是能9.0分，那必须要人人都读。而这个评分，就说明了这本书的价值。书里讲的是尤努斯教授，一个普通人改变世界的故事，并最终获得了诺贝尔和平奖。而这一切的开始，却是借给一些穷人27美元，大概200块钱。所以，读完这本书，你会获得一个感悟：再小的个体，再小的行为，也能为这个世界带来点不一样。02《我们为什么要去火星》因为这两年特斯拉、Space X、埃隆马斯克特别的火，所以，我对“火星”也就很感兴趣。一个偶然的机会，读了这本书。这本书主要说了去火星的时候，会遇到哪些问题。并把一些看似很高深的科学、天文知识，用我们能听懂的，写了出来。读完这本书，你会收获两个启发：第一，再大的困难，只要拆分成无数小任务，然后，一个接一个的吃掉，就能完成。第二，这个世界，真的只有想不到，没有做不到。不是你不能，而是你真的没想。03《大国海盗：浪尖上的中华先锋》我很喜欢这种大的历史背景、大的时间长河的故事。感觉一下能把几十年、上百年甚至几千年都给看完，那是一种很爽的感觉。而这本书，带来的就是这么一个“既有广度，又有深度”的阅读，从这本书里，你会从海盗这个小群体里，体会历史的演变。读完这本书，你会收获一个感悟：眼睛要时刻盯着时代趋势，不要在风口上掉队，而是要抓住风口，快速起飞。我是千城，读完1000本书，走过1000座城。欢迎【关注】我，一起拼命努力，实现加速崛起！

4、“胡红梅事件”的内在原因是什么

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5、你们的身边有没有刑满释放的人员

我自己就是刑满释放人员，说说我自己吧我是去年7月10号出来的，到现在为止快10个月了，在里面一共待了一年十个月，640天左右，可以说在里面真的是度日如年，刚进去的时候盼着取保出去，没取保就盼着量刑少量一点，量完刑就盼着赶紧开庭，开完庭盼着赶紧下监，下监以后就盼着日子快点过，每天白天盼黑夜，黑夜盼白天，可以说每天我都在掐着手指头数数，夏天的时候看着监狱里的大树我就想着树叶赶紧快掉光，冬天的时候我就盼着雪地里的小草赶紧快发芽，因为我知道，不管是秋天的落叶还是春天的新芽都代表着我又熬过了一个季节。下面是我从看守所到监狱，再到出来之后步入社会的种种经历，希望大家引以为戒，千万不能做违法犯罪的事情。我是2019年9月11日下午被警察带走的，当时直接给我戴的是背铐，刚戴上以后特别难受手根本动不了，然后他们给我拿了一件衣服放在了手铐上，多多少少能遮盖一点，然后就有两个人在我一左一右扶着我往外走。当时我生怕遇到熟人，虽然手铐被衣服盖住了但是我双手背后，一边一个人的样子明白人一看就知道怎么回事。到了警车旁边警察开门让我坐在了后排中间，两边一面坐了一个警察。坐到车上以后。因为手背在后面特别难受，我就说您把手铐给我换到前面吧，他们说等到了地方再给我换这是规定。我就这样一直背铐，一直到了办案中心之后才给我打开，然后把我铐到办案中心小凳子上我就在那小凳子睡了一宿，第二天中午带我体检，主要就是心电图，验验血检查下有没有传染病，体检完了带我去了看守所。到了看守所警察去办理羁押手续了，当时我有个包，包里有衣服跟刮胡刀充电器这些东西还有身份证护照，身份证跟护照他们帮我办理了寄存，刮胡刀跟充电器他们说存不了所以让我扔掉了垃圾桶里。然后让我衣服检查，他们会拍照存档，主要是看看我身上有没有外伤还有纹身，检查完这些以后他们告诉我身上的衣服扣子拉链要剪掉，然后他们帮我剪掉了，鞋子腰带也让我扔掉说里面不允许穿鞋子也不可以扎腰带，我照做了。最后他们给我我一件马甲让我穿身上，并给了我一床不知道多少人盖过的没被罩的破绿被子让我抱着，还让我面冲墙站着等着管教来领人。管教来了以后，让我在前面走他在后面跟着，告诉我靠右走在黄线里面（里面的楼道都有画好的黄线），该拐弯的时候他告诉我左拐或者右拐，我就这么低着头抱着被子在前面走，来到了一个楼道，楼道里并排有10个监室，每个监室的门上都有一个很小的望风口，我透过望风口偷偷用余光往里看里面都密密麻麻的坐满了人，当时说实话我脑子里一片空白，根本不知道自己在想什么。然后管教把我带到一个监室门口，让我面冲墙站着他刷卡开门，门开了以后让我进去，他从后面砰一下把门关上了，就听这个时候号里的人一起喊：谢谢管教，当时我也不明白什么意思。进去了以后号里过来几个人围着我告诉我把东西放下，然后开始教我这里的规矩，无非就是见到管教怎么问好，在号里怎么上板下板，还有谁是号里的头板二板这些，让后问问我因为什么进来的，让我去跟头板二板打个招呼，最后就让我去茅道（洗脚）现在我也不懂为什么要洗脚。洗完脚以后就让我开始坐板，这个时候我才注意到这个号里人太多了，一共两张板，大板小板竟然坐了40多个人，大多数都是光头，满脸胡子拉碴面黄肌瘦的，刚进去的时候看他们特别吓人，后来慢慢习惯了就好了，我还发现这个号里没有床（当时我根本不知道这里睡板），我看后面有个小铁门（通往风场的）我还以为睡觉的时候会从小铁门出去里面有床呢。结果等到晚上该睡觉的时候就听到二板喊：铺板，然后一帮人在板上铺褥子这个时候我才知道就睡这里，铺完以后头板二板会安排每个人睡的位置，一般都是他的亲信睡小板，进去时间长得睡大板两边，新进去的睡大板中间，进去过的应该知道大板中间是最挤的。安排完每个人的位置以后二板一喊上板一帮人往上冲，上去直接躺下，但是必须是侧着身子而且必须要朝同一个方向，要不然真的睡不开，没有枕头只能枕自己的手臂，而且不能翻身，想要翻身必须一排一起翻要不然根本翻不过来，挤的死死的，晚上要是下去上个厕所回来就没地方了，根本挤不下去，头板二板一人占一个褥子的位置，他的亲信一人占半个褥子的位置，新去的差不多4个人占一个褥子的位置，这真的不是胡说八道，在里面睡觉如果哪天你能平躺了，那就说明你混的不错了。第二天的早晨起来的时候，他们跟我说：你运气真好，刚来就赶上了吃牛肉。我心想看守所里伙食这么好吗？还有牛肉吃？后来才知道，这里每周有一次改善，说是炖牛肉。等到中午发饭的时候号里专门负责打饭的早早地把红色塑料桶（大神们进厂提桶跑路的那种），和一个大塑料盆子摆在了门口，桶是装菜的，盆子是装馒头的。打完菜把桶拎回来一看，一桶的白菜汤，上面飘了一点点油星，能零零星星地看到几块小肉块。打饭员先摆好一个吃饭用的小饭盆，然后蹲在角落里开始往外挑牛肉，不一会把桶里的牛肉都挑出来了，差不多有小半个饭盆那么多。他把这小半饭盆牛肉先给头板二板端过去，他们两个弄走一半，剩下的一半号里40多人差不多一人分了指甲盖大小的一块肉，然后一人分了一碗白菜汤，他们口中的牛肉汤，这块牛肉每个人都舍不得吃，在嘴里吧唧半天才舍得咽下去，原来这就是他们口中所说的吃牛肉，甚至有的人吃完下午还会闹肚子，说因为肚子里没有油水了，吃油性大的受不了。我的案子5个月就判完了，正常来讲应该判完刑之后如果不上诉一个月就下监了，但是我正好赶上了，期间的看守所是最难熬的。因为，大部分看守所停止购物了，家属也不能去存衣服了，判决完下监狱的时间也会推迟，这些我都赶上了。20年的时候正是最严重的时候，四月份看守所停止了购物，不能买任何零食了，因为害怕有污染源进来。那时候可以说每天都是饿着肚子度过的，因为看守所里每天只有5个又小又黑的小馒头，还有两碗没油，没盐的菜汤，早晨虽然说有个鸡蛋但是好像是鹌鹑下的。所以说当时半个馒头都是好东西，分馒头的时候都会挑大的拿，其实面粉是一样重的，只是大地看着多一点而已，谁要是剩有一袋方便面调料包，那就属于改善了，一袋调料不夸张的说能吃4-5顿，因为每次都舍不得多倒，要省着吃。每次号里负责打饭的犯人都要跟楼道里打饭的说半天好话，才能多要两个馒头，要过来之后交给号里的头板，头板再决定分给谁吃，不管这个馒头给谁都会对他千恩万谢。所有人都是下午4点多吃完饭，晚上7点就饿了，但是没办法，又没有其他吃得只能挺着。5月份判决书就下来了，本来应该6月份就下监狱，但是因为一直反反复复，只要附近一有就会影响下监狱的时间，最后影响来影响去，多在看守所待了半年。2020年8月24号，我被安排了下监，那天也正好是我的生日。刚到监狱的时候，我们一起来的95个人被送到了监狱的入监队，刚到入监队，队长先给我们来个下马威，比如拿电棒吓唬人，电棒按的刺啦刺啦响在旁边乱晃。因为入监队就是监狱教规矩的地方，有的入监队也要坐板学习，有的刚去一个星期不让洗漱，上厕所也只给两格纸。每天让背各种规矩，练队列。在入监队一共待了22天，我被分到了其他大队。一个大队分为两个监区，一监区，和二监区，一个监区分10个号，一个号里是10-12个人，里面有6张上下铺，特别干净。在里面每天5点半，楼道里值班的犯人会喊口令起床，听到口令后必须马上起床，不能像家里一样还要赖会床，因为队长在监控室都看得到，起床后叠背包（被子），必须叠成豆腐块，要求就是面平、线直、棱角分明 。床单也要整理的没有一点褶皱，床上不能放除了被子以外的任何物品，然后下床排队洗漱，每个号里都有厕所，跟洗脸池。6点，开始吃早饭，外面分饭的犯人把稀饭跟馒头端到各个监室门口，队长统一开门，然后监室里负责打饭的犯人把饭拽进来，早饭一般是一个馒头，加一碗稀饭，还有一点小咸菜。6点半，排队洗碗，然后开始收拾室内的卫生，擦地的擦地，刷厕所的刷厕所，擦窗台的擦窗台，各司其职。7点，排队准备出工，监室门开了以后排队出去靠右走，到楼下按大小个排队，然后各大队队长带队去生产车间，路上也会唱一些改造歌曲。7点半，到达工区，队长点名，然后各个线长安排生产任务，完不成扣分，上学习，扣一次分有可能就会晚出去几个月，所以说大多数犯人还是比较守规矩的，因为里面违反各种监规监纪都会扣分，想要早点出去就一定要严格遵守监规监纪。12点，吃饭，直接在车间吃，两个馒头，加一碗菜。12点半到17点，继续干活，中间可以去厕所，但是不能瞎溜达。17点半，排队收工，到达宿舍楼队长会搜身，然后点名。18点，晚饭两个馒头一碗菜。19点，做好上学习，就是看新闻联播。19点半，新闻结束后看电视剧，屋里都有遥控器，自由活动，可以下下棋，看看书，洗漱。21点，准备队长点名。21点30，睡觉休息，半夜会起来值班一到两个小时，每个人都要值班。监狱里，周六周日都不用出工，周六会组织犯人看教育录像，看完以后会要求写心得体会，也会定期写一下思想汇报。周日就在号里看电视，看书，下棋，洗衣服，也可以给家人写写信，写完后交给队长，队长检查完会帮你邮寄，每个月可以打一次亲情，一次时常5分钟。平常也会组织一些活动，比如说统一看电影，影都是队长从家里拷贝好，最新上映的电影，或者组织个象棋比赛等等。每到逢年过节，也会张灯结彩，自己在号里包饺子，每个月可以采购一次，可以买些生活用品，鞋子，袜子，和各种零食，里面的人最盼望的就是发物品的那一天，因为又可以改善伙食了。2021年7月10号，我重获了自由，因为原因所以必须家里人来接才可以回去，当时是我妹妹跟妹夫来接的我。见到我妹妹跟我妹夫以后，我换上了他们给我带来的新衣服新鞋子，把监狱发的出狱那身衣服扔进了垃圾桶，在车上我问我妹妹爸跟妈呢？我妹妹说：在家给你做好吃的呢，到了家以后我妹妹跟妹夫在后面从车上往下拿东西，我先跑进了家里，喊了一声妈：我妈听到后跑了出来了，我爸也跑了出来，两年不见我妈变化太大了，我差点都认不出来了，头发全白了，腰也更弯了，满嘴的牙因为上火都掉光了，因为当时没戴假牙嘴显得憋了进去。我妈抱着我说：儿子你终于回来了，你知道妈多想你吗？在家休养了几个月，我出来找工作了，没想到处处碰壁，第一我年龄也算比较大了，第二我属于有前科，好多用人单位都需要开无犯罪记录证明，这一点直接就把我扼杀掉了，所以我只能去从事一些又脏又累的临时工，这种工作虽然又脏又累但是挣得却非常少，除了吃饭，住宿一天根本也剩不下钱。在监狱里的时候每天都盼着早点出去，出去以后找个工作好好挣钱，好好孝顺孝顺父母，好好做一个对社会有用的人，但是出来以后我才发现真的太难了，人那么多谁都不愿意去用一个有前科劣迹的人，不过我相信困难只是暂时的，我通过自己的努力一定会翻身。现在我已经跟以前所有的朋友都断了联系，因为我怕他们瞧不起我，我更怕别人在背后对我指指点点，我只想好好挣钱，将来如果有一天我真的重新站了起来，我一定喊他们把酒言欢，因为我心里挺想他们的。这就是我的经历，如果有写的不对的地方，希望大家批评指正，谢谢大家！