• 1、求推荐一个适合高三学生玩的放松类游戏
• 2、有哪些模拟类游戏比较好玩
• 3、经常下象棋，可以使人变得更加聪明吗
• 4、你手机上百玩不腻的小游戏有哪些
• 5、可以赚钱的手游和游戏有哪些

1、求推荐一个适合高三学生玩的放松类游戏

一、活动目的　　　　1．让学生学会释放紧张的情绪，懂得松弛之道。　　　　2．让学生集体体验放松的感觉，掌握自我放松的要领和技巧。　　　　二、活动时间　　　　大约30分钟。　　　　三、活动道具　　　　放松音乐磁带。　　　　四、活动场地　　　　室内。　五、活动程序 　　 　　1．热身“过电”游戏 　　 　　全体同学以圈形站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上与相邻同学的左手手心接触。主持人随机喊一些数字，当喊尾数是7的数字（如27、37、47……107……）时，学生要设法左手抓，右手逃，以体验心理紧张的感觉，可反复几次。 　　 　　2．让学生先体验肢体紧张的感觉。体验的顺序依次为手臂部、头部、躯干部、腿部。 　　 　　（1）手臂部的紧张。伸出右手，握紧拳，紧张右前臂；伸出左手，握紧拳，紧张左前臂；双臂伸直，两手同时握紧拳，紧张手和臂部。 　　 　　（2）头部的紧张。皱起前额肌肉，像老人那样皱起眉头；皱起鼻子和脸颊（可咬紧牙关，使嘴角尽量向两边咧，鼓起两腮，仿佛在极痛苦状态下使劲一样）。 　　 　　（3）躯干部位的紧张。耸起双肩，紧张肩部肌肉；挺起胸部，紧张胸部肌肉；拱起背部，紧张背部肌肉；屏住呼吸，紧张腹部肌肉。 　　 　　（4）腿部的紧张。伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张左腿。 　　 　　3．让学生进行想象放松。 　　 　　播放轻柔的音乐，根据主持人的指导语让学生进行想象放松： 　　 　　“我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软。我躺在温暖的沙滩上，感到舒服，能感受阳光的温暖，耳边听到海浪声音，感到温暖而舒适。微风吹来，使我有说不出的舒畅感觉。微风带走我的思想，只剩下一片金黄阳光。海浪不停地拍打海岸，思维随着节奏飘蒎，涌上来又退下去。温暖的海风吹来，又离去，带走了心中的思绪。我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓，只有蓝色天空和大海笼罩我的心。阳光照着我全身，身体感到暖洋洋的。阳光照着我的头，我感到温暖与沉重。 　　 　　轻松暖流，流进右肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进我右手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回我右臂，感到温暖沉重。又流进我后背，感到温暖沉重，从后背转到脖子，脖子感到温暖沉重。 　　 　　我的呼吸变慢、变深。轻松暖流，流左肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进了左手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回左臂感到温暖沉重。 　　 　　我呼吸变慢，变得轻松。心跳也慢，有力。轻松暖流，流进右腿，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流流进右脚，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流，又流回右腿，感到温暖沉重。 　　 　　呼吸变慢，越来越深，越来越轻松。轻松暖流流进腹部，感到温暖轻松；流到胃部，感到温暖轻松；最后流到心脏，感到温暖轻松。整个身体变得平静。心里安静极了，已经感觉不到周围的一切，四周好像没有任何东西。我安然躺卧在大自然中，十分自在。（静默几分钟后结束） 　　 　　4．学生分享体验感觉。 　　 　　六、注意事项 　　 　　1．放松的环境要保持安静，光线不要太亮，尽量减少其他无关刺激。 　　 　　2．学生可以找到任意一个放松的姿势，使自己处于放松、不紧张的状态，可以靠在沙发上，可以坐在椅子上，也可以躺在地板上。 　　 　　3．放松时，学生闭上眼睛并配合深慢均匀呼吸。 　　 　　4．放松训练不是一朝一夕能够奏效的，必须经过数周乃至几个月的练习，方能收到明显的效果。因此，要持之以恒地坚持训练。 　　 　　七、活动扫描 　　 　　1．活动点评 　　 　　紧张和疲劳是现代许多人的感觉，对中学生而言，他们在繁重的学业压力下，情绪容易紧张焦虑。学会放松，不仅可以松弛自己紧张的神经，而且也是一个人生活所应持有的态度。放松技术有很多种，它们对调节情绪都是比较有效的。效果大小因人而异，主要取决于是否真能掌握要领。要领主要有两个： 　　 　　（1）在整个放松过程中要始终保持深慢而均匀的呼吸。 　　 　　（2）要能体验随着想象有股暖流在身体内运动。显然，要掌握好两条要领必须经过多次练习和反复体会。 　　 　　放松前的紧张动作是为了更好地体验放松的感觉，这种感觉越强，人的记忆就越牢固。放松训练对增强机体的能量水准、消除消极情绪、促成积极的心理状态有重要作用。考试焦虑症患者、人际交往中容易怕羞紧张的学生可以从中得到明显的收益。 　　 　　这个游戏中，大多数学生都能按照主持人的提示语进入放松状态，但也有少数学生达不到松弛的状态。作为主持人不能操之过急，要有耐心。 　　 　　2．活动案例 　　 　　有一位同学，刚进入高中，感觉不适应能力，很容易紧张，与人谈话时也不例外，遇到老师提问或考试时紧张得更厉害。他参加完放松训练后，感觉特别好，发现原来自己可以不用张。在主持人耐心的指导下，他大体掌握了放松的要领。他很希望通过一段时间的训练来降低自己紧张的程度，于是提出想每天放学后到心理松弛室来进行放松，一来是这里的环境比较安静，二来也是想让主持人督促他每天坚持做放松训练，因为他担心自己意志力不够，坚持不了几天就放弃了。主持人答应了他的请求。在后面的一段时间里，这位同学几乎每天坚持做松弛训练，只有一次他因生病没有按时来。最初的几天，他做完了放松训练，感觉都很好的，可一到教室，他又觉得比较容易紧张，他开始怀疑放松训练到底管不管用。这时主持人及时消除了他的疑虑，告诉他放松训练至少需要几个星期甚至数月的练习，这也是一个锻炼意志的过程。一旦达到了一个境界，放松就是一件很轻松的事，到那时就不用去刻意做放松训练了，因为你的心境已经平和下来，情绪已经放松了。坚持了一个多月，这位同学的容易紧张的情况有了极大的改善。考试时不再像以前那样紧张得厉害，基本上能正常发挥了。他很高兴，他说他要把这种放松训练介绍给他的一位也容易紧张的好朋友。 　　 　　3．学生感言 　　 　　可能是平时学习太紧张了，我已经好久没有这种放松的感觉了，想象着自己躺在海边的沙滩上，听着海浪的声音，感觉舒服极了。看来，只要掌握了一定的操作要领，放松并不是很难的事情，关键还是平时要把放松当成一种习惯。 　　 　　刚开始做游戏的时候，我还没什么感觉，后来我好像进入了状态，能随着主持人的提示语进行放松。再到后来，我感觉自己整个身体都松弛了下来。真想不到，语言暗示竟然有这么神奇的力量。在平时，我就要学会经常用语言暗示自己不要紧张，时间长了，也就真的不紧张了。紧张还是放松，“心灵”说了算了，原来的紧张也都是自己搞出来的，现在的放松也是自己能实现的。

2、有哪些模拟类游戏比较好玩

因为我没时间玩游戏、模拟类游戏比较好玩的，原来玩过，文曲星里的游戏，小霸王闯关游戏，老鼠和猫的游戏？这算不算模拟游戏？

3、经常下象棋，可以使人变得更加聪明吗

用我的亲身经历来说一说吧。大概六七岁的时候，在柴垛边猛一起身，被一截树枝插入了脑袋，幸好不是很深，但当时也在脑袋上打了麻药，做了一个小手术才把残树枝取出来。那以后，总感觉脑袋懵懵的，反应比别人慢半拍，小学毕业考试数学才考68分。进入初中后，看到同学下象棋，其中有一招印象很深刻，叫做“打象将军偷车吃”，感觉很有意思，于是开始自学象棋。刚开始那阵就是跟同学胡乱的下，毫无章法可言。后来听说下象棋可以看棋谱的，就跑了几个书摊找到了一本关于象棋的书，才知道原来下象棋还有这么多窍门。从基本杀法到各种各样的布局，从实用残局到中局战术，感觉自己就像发现了。一边研习一边实战，渐渐地，在整个学校我已鲜逢对手。都说玩物丧志、下棋误事，但下象棋也没有影响到我的学习，反而对我有很大的帮助。象棋里行棋的先后次序让我明白了做事要有计划，先做什么，后做什么做到心中有数，我养成了做事有条理的习惯；象棋里有很多难解的杀局，总是一心想要破解出来，这样激活了我的脑细胞，还让我有了积极探索的心劲；下象棋不可避免会输棋，这锻炼了我能屈能伸的韧劲，甚至还激起了我强烈的求胜，做任何事不甘人后，敢于争先。初中毕业时，我不仅考了全镇第一，还以全县前50名的成绩考入县重点高中。其实我知道我根本不聪明，和身边的同学相比也相差甚远，我当时之所以能取得这样的成绩，靠的就是不甘人后的冲劲和主动探索、乐于探索的钻劲，而这些，我觉得都是象棋赋予我的。参加工作后，象棋也一直是我最大的爱好，多年下棋的历练让我做事沉稳，进退有度。工作总能快速抓住重点，高效率完成；生活中有主见，能谦让，随时保持乐观。我不知道这是不是所谓的聪明，但自己的内心是充实的。之后的路，象棋也会一直陪伴我左右，她不断丰富着我的精神世界，给我生活的启示。不下象棋是不可能的，这辈子都不可能不下象棋。

4、你手机上百玩不腻的小游戏有哪些

大家好，我是不黑！很高兴能回答你的问题，这位小伙伴的问题是：你手机上百玩不厌的游戏 首先我先说说我对游戏的初认知：小时候我比较贪玩就叫我爸帮我买了一台电脑，我因为不会下载软件，也不会打开网页，所以我就只能玩买电脑时老板给我下的游戏，而那个老板给我下的游戏里面就有《植物大战僵尸》，那时候我发现老板给我下的游戏我就会玩红警和植物大战僵尸，我又不太喜欢红警的画面，所以植物大战僵尸就吸引了我，在那之后我就爱上了这个游戏。 所以我有了我自己的手机以后我就立马去下载植物大战僵尸，我没找到我玩的版本，但是我找到了一个和电脑版差不多的版本只不过没有小游戏模式，我也推荐你们去玩一下[微笑][微笑]

5、可以赚钱的手游和游戏有哪些

手游赚零花钱的话个人给出两个方向一、手游打金搬砖挣钱二、做游戏或陪玩下面给大家推荐几个我认为可以赚钱的游戏吧！！！打金搬砖类1.梦幻西游手游我想大家对于梦幻西游应该不太陌生吧！梦幻西游作为回合制游戏的扛把子已经在端游界走过了16年了！依然经久不衰！而网易推出的梦幻西游手游版，基本就是把端游复制了过来！梦幻西游的端游都已经出道了175级了，手游还差得多。玩法也还要很多。所以如果要打金赚钱没得跑！！2.问道手游问道手游和梦幻西游手游一样也是回合制游戏！问道手游已经走过了三周年了，拥有端游的各种玩法例如押镖、刷道、刷塔等，日常搬砖也是不错的选择！！3.完美世界手游完美世界这款手游是腾讯代理的角色扮演类游戏！腾讯的宣传让游戏热度一直很高，游戏质量的话也是非常不错，画面极为唯美，但是腾讯，氪金起来会让你非常害怕。但是氪金不属于打金搬砖玩家，认真搬砖就可以！！氪金还是留给大佬来吧！！！这样打金的游戏还有很多比如万王之王3D、倩女幽魂手游、大话西游手游.....还有很多就不一一介绍了！！！！！陪玩类1.王者荣耀王者荣耀 说出来大家都非常的熟悉了！这款腾讯手游可以说的风靡全了！不仅有国内职业赛，现在更是有国际赛了！王者荣耀这款游戏其实操作上并不是很难，非常的容易上手。高端玩家和普通玩家的区别主要在于的是意识方面，对全局的掌控，和与队友的沟通。王者荣耀现在应该是所以手游里面单子最多的了！你只要有一定的技术就可以边玩游戏边赚零花钱！！！如果你技术过硬还可以接取高额单，比如上国服这类！那价格就非常可观！！！2.和平精英这个游戏大家也不陌生吧，就是之前火爆的绝地求生刺激战场，方向也和王者荣耀一样段位，这类就对于喜欢玩游戏的朋友，不仅玩了游戏还有钱拿两全其美！！当然还有一些游戏也有比如飞车手游版、跑跑卡丁车手游版等等！！！对了，如果你是一个技术可以声音优美的妹子可以去做陪玩哟！！！！当然你是大叔也可以的。嘿嘿！ 就回答这么多吧！！！看都看了劳烦您点个赞，关注一下呗！！！！非常感谢！！！！