• 1、脚踝扭伤,稍有点骨裂,在家休息了一个月
• 2、腰扭伤了怎么办好得快

1、脚踝扭伤,稍有点骨裂,在家休息了一个月

病情描述： 左脚踝从受伤到现在已经俩个半月了,最近脚丫还是肿,这样该怎么办,

2、腰扭伤了怎么办好得快

在腰部扭伤的急性期，一定要禁止腰部运动，最好是在床上静卧休息，48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗，期间可以使用活血化瘀的药物治疗和消肿止痛的药物治疗。如果腰部扭伤比较严重，还要警惕是否合并有其他疾病，比如腰部扭伤常常容易导致腰椎间盘突出症，此时应该观察是否伴有下肢的疼痛。另外，腰部扭伤之后还容易导致腰肌劳损，这些疾病在急性期的时候都不允许起坐和下地活动。