怪物猎人崛起单手剑毕业装备（有哪些好用的健身app推荐吗）

编辑：小编酱来源：编辑铺时间：2023-06-06

1、有哪些好用的健身app推荐吗
2、LOL改名卡打折，众多神ID来袭，网友调侃“驯龙炮手丶尹志平”，你怎么看
3、真实的约旦生活到底是怎样的
4、原神2.3阿贝多新武器
5、晒晒你手机上有什么好玩的游戏

1、有哪些好用的健身app推荐吗

好高兴回答你的问题，我是任先森，健身是一个长期坚持的过程，今天我为你推荐4款运动app软件。

【第一款—keep】适用于iOS和Android系统，Keep是一款集结了跑步、健身、骑行、运动直播的app。Keep在国内运动app中首先破亿，可见这几年随着生活水平的提高，大家对健身的热爱。keep上有私人教练的教学，跑步健身爱好者的分享，还有每天的饮食菜谱，是一款多功能的运动app。

【第二款—悦动圈】适用于iOS和Android系统，这是一款记录跑步、骑行、徒步的小工具。首页的悦动板块，帮助跑步、健走等爱好者记录自己的徒步公里数。赛事板块，有最新的马拉松比赛报名入口，还有pk抢红包，每日红包赛，10公里挑战赛等活动。

社交圈子板块，达人、热门、视频等运动爱好者分享的视频，健身爱好者也能分享自己的视频获取粉丝，打造自己的个人品牌。

【第三款—咕咚】适用于iOS和Android系统，这是一款GPS追踪运动APP。记录每天的运动数据，国内外知名马拉松赛事，可以加入跑团通过爱好认识更多的朋友

在达人社区学习健身知识，也可以分享自己的健身知识，每天打卡，成为优秀的运动达人。

咕咚的运动板块有室外和室内两个标签，可以根据自己的情况选择适合自己场景的记录。

【第四款—Fit健身】适用于iOS和Android系统，这是一款健身app，Fit这款健身app可以根据自己的情况，进行减脂、塑性、增肌。Fit中健身音乐库和健身动作库选择适合的音乐和适合自己的动作

其次Fit健身app中有大量的健身文章和视频给大家提供资讯。

结语：健身是一项大家都喜欢的运动，短期靠坚持，长期靠喜欢，希望你锻炼出好身材。

2、LOL改名卡打折，众多神ID来袭，网友调侃“驯龙炮手丶尹志平”，你怎么看

随着IG战队拿下了今年的冠军，LPL赛区的玩家都沸腾了起来，官方也是发出来了非常多的活动，限定皮肤领取，头像赠送，皮肤打折等等，其中改名卡也是再次打折出售，很多的玩家纷纷开始改起名字来，各种各样的神ID也是随之涌出，让很多的网友哭笑不得。下面我们就看看都有哪些神一样的ID吧。

深渊巨口王思聪，大家都知道今年王校长的战队IG拿下了总冠军，在半决赛和决赛，王校长都是亲近现场为自己的队伍加油鼓劲，而IG战队也是以两个3:0来回馈给了老板，看的出来王校长这次非常的满意。他在场下吃热狗的一个图片却火了起来，很多玩家纷纷制作起来各种搞笑的图片，什么手机壳，衣服等等，甚至还有玩家自制了LOL中的守卫皮肤。不知道王校长看到这个名字会有什么感觉。

接下来就是一些奇葩的名字训龙炮手、尹志平，这个应该是很多玩家都非常喜欢的名字，其中的典故只要是金庸迷就应该都知道。对于这个拉克丝的名字，我想知道是怎么打出来的，有小伙伴可以告诉我这些字都念什么吗？单手越塔秀Faker这些名字都是很一般的了，看到也不会引起多大的注意。

网友们也是纷纷议论起来ID！

你这个深渊巨狗王思聪，我更不知道王校长看到后会是一种什么样的想法。
本来很佩服王的，后来知道113个名额中就有112个女的，我就呵呵了。
Lol改名卡打折果断买了好吗，像我这么霸气的中路杀神改什么名字呢？

同九年，汝何秀，记得我的第一个名字是四个字的，叫什么就不说了太幼稚，随后改名卡打折和同伴们一起改成了杀马特的灬的样子，这些年遇到的最厉害的名字就是一个叫做英雄联盟的玩家，这个名字真的可以说非常的珍贵。

各位观众老爷们遇到过怎么样的ID呢？

3、真实的约旦生活到底是怎样的

约旦女人热情，女人的眼睛特别大，外国人形容她们的眼睛是“鸡蛋眼”，皮肤细嫩，就是相处起来会让你的荷尔蒙一时半会降不下来，尤其是年轻女人的火辣身材，性格腼腆，不过要想娶这里的女孩子为妻一定要有心理准备。

我是一名远洋船员，第一次去这个国家，就享受了当地官员的很好待遇，当时我们船去亚喀巴港口卸车，在港池外面接待了一个肥而油腻的约旦引航员，身穿白大褂，穿着拖鞋，来到我们的驾驶台。起初我以为他就是埃及人的复制版，来船上要吃要喝而且还要被船长捧着的那种人。

当这个引航员来到驾驶台后，他的举动颠覆了我的认知，他对我们的热情，我现在还没有忘记，当时，他从白大褂里掏出一盒零食，送给我们的船长，并告诉船长，这个是他家自己种的。当船长打开零食盒，里面是蜜枣，当时船长就非常高兴，清香甜蜜的蜜枣比我们国内的蜜枣好吃，口感好。为了表达谢意，船长也回赠了两瓶国产老干妈。船员都知道外国人特别喜欢我们国内的老干妈，尤其是牛肉粒老干妈。

引航员看到老干妈非常高兴，而且还说着中文告诉我们，他上一次吃到老干妈是八年前，他说他太想念的老干妈了，味道棒极了。

靠好码头，引航员离开的时候，也顺带和我们说了句欢迎来他们国家游玩，他愿意做我们的导游，可见阿拉伯人对人是友好的。

初到约旦

在来约旦之前，就听老同事说过这个地方，这个国家很穷，当地人的收入很少，而且这个国家非常热，夏天的约旦普遍温度都是40°以上。

听同事这么一说，给我的第一反应是，当地的防晒霜肯定很好卖，但现实中并不是这样，当地人根本不用防晒霜，因为他们都是穿白大褂，长袍型，还戴着帽子。大夏天的，这些人难道不会闷得慌吗？不过这里的人都很喜欢穿拖鞋，在当地，穿拖鞋并不代表形象不好，这就是他们的生活习惯。

接近码头的时候，我看到眼前的约旦一片金黄，除了沙漠山谷就是黄色建筑，眼前的约旦给我感觉没有任何生机，房子也没有任何特色，尤其是当地的男人，给我留下了很深的印象。

那么真实的约旦，当地人是怎么样生活的呢？

约旦人

上文说到，我对这个国家的人印象很深，当地的男人年纪越大，他们越喜欢留大胡子，我难以想象，他们吃饭的场面，难道吃饭的时候都是需要一个人专门帮忙撂着胡子吃饭吗？而且很懒的男人，胡子没有打理，看上去弯弯曲曲的，实在是难看，尤其是白胡子的老人，他们满脸都是胡子，粗脸大脖子，带着钵帽子，宗教气息特别的重。

除了这里的男人给我留下了很深的印象之外，这里的女人也给我留下了很深的印象，我认识这个国家的女人，具体的说认识这个国家的阿拉伯女人，我和她有着一段幸福的故事。

当时，V信很流行的时候，我在他们港口，打开附近的人，通过附近的人添加了当地的一个女孩子，这个女孩子看到我是人也是非常的好奇。

通过和她一段时间的交流，我们两个竟然产生了感情，甚至她想来旅游，交流中让我看清了当地女孩子的长相。

一开始的时候，她是拒绝我看她的，只是在她的朋友圈看到她发的生活写照，他们都是穿着大长袍，而且裹着脑袋，只能看出一个脸庞的轮廓，压根看不清她的整体长相。

在半月的交流中，我们也因为话题越来越多，聊到了家庭，才知道她是单身，而且家里是金主，有的是钱，她当时是在家里帮家人打理一个餐馆，所以才有时间和我聊天。

终于在我们的交流中，取得了她的信任，我才把她真实的生活写照发给我了。当时我看到她发给我的照片，我简直不敢相信是真实的她，而且我这个人比较直接，直接就告诉她想看真实的活人，于是我们直接连线了在线视频，真实的她真的很美。

可以说她是被宗教耽误的女人，苗条的身材，皮肤特别好，凹凸有致，长发飘飘，眼睛很大，特别好看。当时看着她在家里穿着素装，就和平常人穿着一样，她们的打扮很好看，只可惜因为宗教的原因，她们只要外出就需要按照宗教的要求去穿衣服，这让人对她一点感觉都没有，甚至压根就看不出她们真实的长相和的身材。

其实我和她的故事不仅只有这一点，而且当我每次到这个国家的时候，她都会来我们船上玩。有一次，她还带着我去了她的餐馆免费请我吃了一顿，下面和大家说说当地的生活体验。

美食

当时我在她的餐馆吃了一顿霸王餐，可以这么说，那一顿饭价值两千元，是当地人一个月的收入。

那天吃的是烤肉，他们的烤肉不仅仅就是烤肉，还会搭配香蒜头，朋友告诉我当地的蔬菜比较贵，蔬菜在当地人眼里就仅仅是点缀品，比如吃手抓饭的是时候，他们仅仅是把洋葱放在旁边点缀一下，只是好看，而且整体上都是以肉食为主。

当时我在当地吃的是羊肉手抓饭，他们的手抓饭油而不腻，主要是会放一些咖喱和奶酪进去，咖喱能够上色，增加饭的黏性，当人吃手抓饭的时候喜欢把饭揉成一团，而奶酪增香，让香味浸泡到米饭里。

羊肉是通过香料烤制的，一点膻味也没有，不过觉得这样吃起来会觉得很干，主要还是没有蔬菜。他们当时给我端了一碗羊奶上来给我喝，也是担心我噎住。

其实他们很多美食和我们一样，超市里的腌制鸡腿、鸡胗都和我们国内的味道差不多，只不过是他们的香料味很足，而且这里烤制的肉也不是用炭火烤制的，而都是用电火烤制的，要有多好吃并没有。

前面我说过，当地人喜欢吃我们的老干妈，其实当地人的口味也是比较重，当地有一种美食叫鹰嘴豆，他们喜欢把鹰嘴豆拿去炖烂后直接捣成泥，可以直接吃，也可以陪当地的烧饼吃，味道还算过得去，在当地美食上没有很突出的地方，导致这里的物价很突出。

物价

这里的人收入一般，物价却很高，当时，我去当地的一家超市购物，里面的东西和国内的差不多，仿佛自己回到了国内的超市，货架上也有很多饮料，当地的饮料和我们国内的差不多，比如可乐，汽水，芬达等等都是我们国内超市有的，不一样的地方就是价格，当地的汇率和我们国内的汇率兑换比例是1:9，也就是当地一瓶汽水是1第纳尔约9元。

除了汽水，这里的蔬菜可不是一般的贵，当时，我看到他们卖的生姜，一公斤是4.99第纳尔，也就是45元，这样的价格一般人真吃不起，相比于我们国内，这样的价格已经非常高。

我们来看看整体价格，也是当时我在货架上看过的，一公斤葡萄3第纳尔，约27，一公斤柠檬4.9第纳尔，约45元，一公斤黄瓜3.5第纳尔，约31元，一公斤的牛肉相对便宜些，只需要6第纳尔，也就是54元，一个生鸡腿1.5第纳尔，约14元。

从物价上来看，这个国家的物价很高，主要和这个国家的地理位置有关系，这个国家百分之九十的土地都是沙漠，东部都是沙漠，西部沙漠化没有那么严重，所以这个国家的首都也是在西部。

收入

这么高的物价和当地的收入不平衡有点让我匪夷所思，当地的物价很高，可是当地的收入很低，这个国家主要依靠旅游业和第三产业为主要的收入，没有所谓的农业，高温，沙漠化，根本没有农业可言，再加上这个国家没有像周边国家一样，拥有足够的石油，只能在贫穷中崛起。

一在当地，普通人的收入在2000元左右，而技术人员，比如来我们船上开大车的司机，他们精通很多种开车技术，他们的工资比较高，通常在5000元左右。整体上来说，这个国家的人均GDP只有4500美元，相当于我过的西部大城市。

有些人会过去做服装生意，在当地开设服装厂，当地人帮华人打工，他们的工资也是在1600元，当然，在工厂里当工头主管的工资能够达到8000元。

而一个引航员在当地国家是受到尊重的，引航员出海引航就是代表国家的，这个职业的工资很高，一个五年以上的资深引航员，他的工资能够达到30000万元每月，这在当地国家算是高收入人群，值得当地人敬佩。

工资虽然低，但是当地人都能够买得起二手车。

交通

在当地的交通其实很差的，毕竟这个国家的交通大多数都受到了沙漠化影响，所以当地人开车也是非常的不守交通秩序。

当时我去超市买东西，就是打车去了超市。在当地坐出租车，一定不要坐那种破烂的车，尤其是那种没有玻璃门的车窗。

当地人开车会比较快，所以上路后会一片灰蒙蒙的状态，就像国内的雾霾一样，灰蒙蒙很难看清远方，不仅如此，你一定要把窗户关起来，即便热也要要求司机开启空调，不要打开窗户，有些司机为了省油，就不愿开空调，这个时候你可能就要吸一路的灰尘。

在当地也很少看到红绿灯，当地人不遵守交通规则，当地人的性子很急，有时候喜欢跟着别人起哄，要是有一个人按了喇叭，可能后面的人都会跟着按，他们的观念里，交通就是自由的，毕竟当地人的房子很多都是建在山上，所以整体都是爬坡更多，年轻人开车比较不安全，我们去当地旅游要格外注意。

受地理位置的关系，约旦人有哪些生活习惯呢？

约旦人的作息相对比较迟，通常当地人都是要睡到上午的八点，九点上班，他们的午饭时间不会很集中，没有普遍性，大多数人的午餐时间是上午的十点到下午的一点，而下午上班的时间点是三点，六点左右下班，有趣的晚餐才是比较有特色，一般当地人下午下班后会去教堂做祷告，所以他们的晚饭时间是九点之后，有些人的晚饭还会更迟，推迟到凌晨。

当地人的时间观念不会很强，当时我们船来到当地的引航站后，联系了当地的港口，给我们引航员到船上的时间是上午九点，可是当时我们等到了九点半才看到有引水艇缓缓从港池里向我们开出来，他们一般会迟到半个小时，不仅如此，他们在正常参加别人的宴会也是这样，所以当地人在宴会开始时一般没有热闹，直到后半段才越来越热闹。

在约旦的当地人喜欢喝咖啡，他们和埃及人一样，对咖啡上瘾，所以在约旦的路边上就能看到他们卖咖啡，而且当时，引航员来船上，我们通常的做法都是会问引航员需要喝点什么吗？引航员都会告诉我们，他需要一杯咖啡，一颗方糖，一勺咖啡奶粉，其实这是欧洲人喝咖啡的标配。

这里有一个有趣的故事，也算是一个有趣的做法，当地人结婚，男方正式去女方家提亲的时候，男方以询问女方的父亲是否一起喝杯咖啡，如果女方的父亲答应愿意一起喝咖啡，那就代表父亲是认可了这门亲事，那这道门槛算是跨过去了。通常也是被当地人用于结婚的一种礼仪。

在平时生活中，男性穿白大褂，穿拖鞋，戴帽子，女性穿长袍，戴头巾。但是女人要求会高一点，不可以穿着太随意，不可以太暴露自己的身体部位，这是宗教的要求，所以女人在外没有所谓的姿态可言，只有在家里才是穿着的自由空间。

那么来这里生活，有哪些是值得我们提前知道或者提前注意的呢？

1.当地人不吃猪肉，生活中主要就是靠吃牛肉和羊肉为主要肉类食物，当地人从来不谈论和猪有关系的话题，也不在公共场合吃猪肉，要是被抓住问题就大了。曾经有一个故事，约旦领导人去韩国出访的时候，韩国当地的领导人在席间给约旦人上了一道炖猪肉。

2.约旦女人地位比较低，家里来客人，女人不能上桌，只有男人才可以上桌，女人要在厨房吃饭，这是当地人大多数的一种想象，随着时间的推移，这种男尊女卑的现象没有那么严重。

3.在吃饭之前，当地人习惯洗手，不过他们洗手后不用布擦水，而是直接甩干或者擦在身上，这样他们认为是干净的。

4.当地人不会随便吐痰的，他们每个人口袋里都有一块布，他们会把口水或者痰直接吐在布上装到口袋里，下次用的时候依旧拿出来用，我对这种做法难以理解。

这个国家的主要收入就是靠旅游业，那么这个国家都有哪些好的景点值得大家去当地打卡的呢？

佩特拉

坐落在约旦的玫瑰古城有着一座世界有名的遗址。有个有历史故事的遗址，值得去打卡。

瓦迪拉姆

很多好莱坞大片的场景拍摄就是在这里取景的。在这里游玩，可以感受下火星地貌的特征，外国人来这里游玩最好有熟人陪同，不然不要自驾游。

死海

从我们的读书的时候就知道这个死海很出名，可以在死海上漂浮着看书而不会沉没的海，世界最低的湖泊。

总的来说

生活在这里会非常热，不值得来这里生活，也不合适在这里上班，不过在这旅游是非常不错的，这里的景区都是世界闻名的，值得大家来这里打卡。

4、原神2.3阿贝多新武器

4星辰砂之纺锤/腐殖之剑毋庸置疑的选择，随着2.3版本活动登场，这把防御力单手剑的武器与阿贝多的相性相辅相成，可以说是阿贝多的4星专武。若是没有1.2版本的腐殖之剑也能够进行使用。辰砂之纺锤3星黎明神剑双暴武器对于阿贝多来说是最具性价比的武器，与辰砂的理由类似，没有合适的五星单手剑情况下，更合适的武器才是最好的。自身高防御力加成配合暴伤与当前岩队主流思路相似，能够打出不错的效果。腐殖之剑/黎明神剑二、圣遗物推荐4华馆：提供的防御力与岩元素伤害配合辰砂能够达到最大的收益，双暴属性为其提升了足够的上限，是当前版本最佳的选择。4千岩：生命值加成对于阿贝多来说效果平平，E的机制决定了千岩与阿贝多的相性，使其能够完美触发4件套的攻击力和护盾效果，是相当不错的辅助圣遗物。2华馆 2磐岩：过渡装备。阿贝多圣遗物总的来说随着2.3版本的登场，岩队的崛起，阿贝多的快速产球给岩队解决了充能问题，作为副C还是相当不错的选择。