• 1、饥荒太阳鱼有什么用
• 2、剖腹产产妇减肥：90%的大肚子后面有内脏脂肪，如何化掉脂肪，重回小细腰
• 3、老婆死了，女婿跟娘家人是什么关系
• 4、你见过哪些饭桌上不礼貌的行为
• 5、体重140，在三个月内怎样减到100斤，在不运动的情况下，如何控制饮食

1、饥荒太阳鱼有什么用

关于这个问题，饥荒中的太阳鱼可以用来烤制太阳鱼串，每个太阳鱼串可以恢复12点饱食度和5点生命值。此外，太阳鱼也可以用来制作一些其他的食物和药品，比如太阳鱼汤和太阳鱼鳍汤。在一些特定的任务中，太阳鱼也可能是必要的收集物品。

2、剖腹产产妇减肥：90%的大肚子后面有内脏脂肪，如何化掉脂肪，重回小细腰

我是减肥过来人中间走过很多弯路，现在跟你分享一下经验哦

首先就是健康饮食减肥了，不过不能盲目的去用减肥代餐减肥产品减肥药哦

从每天的一日三餐做起，按时按量吃饭，早上起床先喝一杯温开水排毒养颜，再吃早餐，早餐吃好，多补充蛋白质比如说：牛奶鸡蛋加一份碳水化合物，午餐瘦肉蔬菜吃8分饱，晚班也要补充蛋白哦跟午餐一样只是比午餐分量少点，晚餐晚上7点前完成，过了7点不要吃东西了，如果饿了建议喝一杯100毫升的酸奶或者吃一个水果

每天保持喝上1500毫升以上的水，加快新成代谢这样就容易瘦了，胖的人一般代谢都很慢，晚上不建议喝太多水呢，容易浮肿。

如果有条件，建议把瑜伽练上，这样合并既能减肥又能紧致身体，效果会非常好的呢

建议去采纳一下营养师，营养师会教你怎么吃健康又能减肥[笑][笑][笑]

切记切记切记重复一遍，减肥不要盲目的去吃减肥药吃代餐用减肥任何产品

3、老婆死了，女婿跟娘家人是什么关系

老婆因为车祸去世了，肇事司机赔了180万。我拿了100万给岳父岳母，剩下的80万留给了儿子。

我和老婆是在朋友的婚礼上认识的，她是伴娘，我是伴郎。新郎是我的兄弟，新娘是她的闺蜜。

早在兄弟邀我做伴郎的时候，就特意叮嘱我，一定要来当伴郎，到时候给你介绍个美女做女朋友。

一见钟情

我们第一次见面，是陪着新娘和新郎去试礼服，顺便试试伴郎和伴娘的服装。

我因为有事，去得比较晚。当我赶到那里的时候，她正蹲在地上帮新娘拉裙子，一头黑亮的头发掉下来遮住了她的半张脸，阳光洒在她的身上，就像坠落凡间的仙女一样，好美。

只是一眼，我就心动了。因为老婆对我也有好感，在朋友们的撮合下，我们顺利在一起了。

我们很相爱，一年后我们举行了自己的婚礼。她是家里的独生女，我上面还有一个哥哥。

结婚前我就和她商量，我们生的第一个孩子，不论是男是女都跟她姓，第二个孩子再跟我姓。

因为这个决定，老婆和她爸妈一直都很感激我，对我很好。

结婚第2年，儿子好好出生了。老婆生产的时候，差点连命都没了。我心疼得要命，心里下定决心不再要二胎了。

好好跟了老婆姓，我爸妈心里虽然有点不舒服，但是并没有说什么，依然尽心尽力地照顾老婆坐月子。

岳父岳母也每天都过来帮忙照顾，在老人们的悉心照顾下，老婆恢复得很好。

一晃儿子都6岁了，已经上一年级了，我和老婆只要有时间，都会亲自接送他上下学。

那天，分公司临时出了点事情，总公司让我赶紧过去处理，预计出差一个星期。

我和老婆打了声招呼，收拾行李就出发了。我还特意再三叮嘱老婆，让她打车上下班，不要自己开车。

没想到第2天下大雨，根本就打不到车，老婆只好自己开车上班。

那天早上我一直心神不宁，眼皮跳个不停，总觉得会有什么事情要发生。

早上8点多钟，我接到一个陌生，对方一开口就问我认不认识沈琳。

老婆意外去世

我的心当场漏跳一拍，我着急地问道：“我是沈琳的丈夫，请问她发生什么事情了？”

“我是交警大队的，你妻子发生了车祸，现在已经被120送到四医院去了，你们家属赶紧过来吧。”听着耳边传来的声音，我当场瘫倒在椅子上。

我四肢发软，全身的力气像被抽光了一样，动弹不得。

我艰难地拿起，打给了岳父岳母，请他们先过去帮忙照顾，我马上订票赶回去。

身体刚刚稍微恢复点知觉，我连行李都顾不上收拾，直接去了高铁站，赶最近的高铁回去。

等我心急如焚地赶到医院时，岳父岳母已经瘫倒在手术室外面的走廊上，我的心沉到了谷底。

我强忍着悲痛，但还是抱着一线希望，希冀地问岳父岳母：“爸、妈，琳琳怎么样了？她出来了吗？”

听到我的声音，岳母再次瘫倒在岳父的怀里。岳父老泪纵横，他一脸悲伤地说道：“琳琳抢救无效，已经没了。”

我的身子晃了晃，我蹲下身子，双手捂住脸，像受伤的野兽般低声嘶吼着、呜咽着。

我很后悔，我一直自责自己为什么要出差？为什么没有照顾好老婆？她还这么年轻，就已经离开了我们，我以后该怎么办？

儿子要是想妈妈了，我该怎么和他解释？岳父岳母怎么办？一想到这些，我的心像刀割般钻心地疼。

我强忍悲痛，处理了琳琳的后事。短短几天时间，我就瘦了十几斤，岳父岳母一夜之间好像老了十几岁。

岳父意外住院

琳琳去世后，我一共收到了180万的赔偿款。收到钱后，我立马拿了100万给岳父岳母，剩下的80万我帮儿子存起来了。

岳父岳母想把钱还给我，我诚恳地说道：“爸、妈，这笔钱是琳琳为您二老做的最后的事情，你们就收下吧，把这笔钱留着养老。我也会像以前一样，经常过来看你们的。你们虽然失去了琳琳，但是还有我，以后我就是你们的儿子”。

岳父岳母听完后，含泪收下了这笔钱，岳父动情地说道：“这笔钱我帮好好收着，等好好长大了就给他。我跟有退休工资，这些足够我们生活了。以后你有时间，带好好回来看看我们就行。”

刚开始，我还能隔个十天半个月，就带着儿子回去看看两位老人。后来我工作越来越忙，又要一个人带儿子，渐渐地就去得少了。

那年春节前夕，我突然想起已经很久没有见过岳父岳母了。于是买了年货，带着儿子去看望他们。

当我走到岳父岳母家后，无论我怎么敲门，都没有人应声。我觉得很奇怪，正准备给他们打时，旁边的邻居李婶探出头来。

“你又来给老沈送年货呀，老沈住院了，现在不在家。”李婶热心地说道。

“李婶，你好啊！我爸住院了吗？这是什么时候的事情啊？他怎么了？”我着急地追问道。

“你不知道吗？你爸都住院半个多月了，他脑溢血差点没了，还好抢救过来了，一直在医院照顾，这都好几天没回来了。”李婶解释道。

“李婶，我爸住哪个医院你知道吗？”我忧心忡忡地问道。

“在市一院。”“谢谢李婶，我先去市一院了。”不等李婶说完，我赶紧带着儿子去了医院。

当我找到岳父的病床时，岳母正吃力地给岳父翻身。我赶紧冲了上去，接过岳母手中的毛巾，帮岳父翻身擦身。

岳母一阵愕然，她显然没有想到我会出现在医院。

“妈，发生这么大的事情，你为什么不告诉我？”我埋怨岳母道。

我话刚出口，岳母的眼睛就红了：“你这不是工作忙嘛，我就没想着打扰你。”

把岳父岳母接过来一起住

“妈，这怎么算是打扰呢？我是你们的儿子呀，爸生病了你要告诉我，我今天要不是去送年货，我都不知道爸生病了。”我抱怨道。

“你这不是很久没来了嘛，我以为你已经厌烦我们了，所以…”岳母欲言又止道。

我心里一惊，原来我已经忽略他们很久了。他们刚刚失去女儿，心里本来就敏感又脆弱。

我这么久没去看他们，他们肯定以为自己是我的麻烦，所以他们才不敢通知我，怕打扰我。

我心念一动：“爸、妈，对不起，我最近工作太忙了，所以忽略了你们，都是我的错。”

帮岳父擦完身后，我找医生咨询了岳父的病情，因为抢救及时，恢复得还算不错。后续只要坚持做理疗，基本的生活自理是没有问题的。

医生也再三叮嘱，老人年纪大了，很容易再次发生中风，一定要注意老人的身体，一有不舒服就要马上来医院，千万别强忍着。

我开始认真思考这个问题，该如何才能做到面面俱到。

一开始，我在岳父岳母的房间安装了监控，这样我可以随时随地看到他们，知道他们的情况。

儿子也可以经常通过监控，和岳父岳母聊聊天，陪他们说说话。

但是后来岳母生病发烧时，我才发现监控根本就没用，根本不能第一时间赶过去照顾他们。

我不得不考虑更好的方案，最好的方法就是我们住同一个小区。这样，儿子不仅每天都可以看到他们，有什么事情我也可以第一时间赶过去。

儿子已经上学了，学校就在小区附近，我们搬到他们那里去有点不现实。

我和岳父岳母商量，要不要把他们现在住的房子卖掉，重新在我住的小区买一套房子。

这样，我既能照顾到儿子，又能照顾到岳父岳母。岳父岳母也能经常看到孩子，一举三得。

岳父岳母一听，眼神一亮。岳母激动得抓住我的双手说：“我们真的可以住到一个小区吗？你真的不介意吗？你以后要是再找对象，会不会对你影响不好啊？”。

“妈，我当然说的是真的。我早就说过了，你们就是我的父母。我这几天就去帮你们看房子，到时候我觉得可以了，我再接你们过去看。”我安慰岳母道。

当天我就找了中介，帮忙寻找合适的房源。也是我们运气好，岳父岳母的房子刚卖掉，隔壁栋就有业主出售房子。

把岳父岳母接过来后，我每天都会带着儿子去看看他们，陪他们吃饭散步。

有时候我工作忙，他们还会帮我去接送儿子上下学。

自从搬过来一起住以后，岳父岳母的精神越来越好，儿子也越来越开朗，一家人也越来越好了。

虽然老婆已经去世了，但是她的爸妈就是我的爸妈，我们依然还是一家人。我会替她好好照顾她的爸妈，直到他们百年之后。

我是琰说情感，欢迎评论区留言讨论。

4、你见过哪些饭桌上不礼貌的行为

这种情况见过的太多了。有一年有个亲戚家的女儿岀嫁，我应邀前去贺喜。酒席就设在院子里，院子上面搭了个棚子，下面摆了十来张桌子。因为开车，为躲避熟人们的劝酒，我就找了个不起眼的角落里坐了下来。桌子周围的人不多，十个座位，连我坐了一共3个人。但再有人来，那两个人都说已经满了。不让别人坐了。果然，开席前几分钟，进来了七个十来八岁的儿童。有的还背着书包，一看就是刚从学校跑过来的。桌子上已经有了豆芽、牛肉、薰肉、藕片、腰果、碗秃等几个凉菜，但是筷子还没有拿来。有个孩子趴在桌子上，伸手去抓牛肉吃。他爷爷也不阻止，反而笑嘻嘻地说慢点儿，不要油了新衣服……一个带头吃上了，另外几个的喉咙也开始蠕动了。另一家的大人恐怕是觉得吃了亏，成人数目的他也用手拈了几块牛肉，给自己的三个孙子吃。这下桌子上乱套了，盘子里全是爪子。筷子还没有上，六个盘子就有五个是空的或半空的了。桌子上到处是散落的菜肴，就像是被一群鸡扒了的粪堆一样。热菜上来了之后，照例是一轮疯抢。那些孩子们就像八辈子没有吃过饭的饿鬼一样，不管自己喜欢吃的，还是不喜欢吃的，都要抢。一会儿，一个吃了一口泰椒的孩子，被辣的满脸通红，对着桌子连连咳嗽，唾沫横飞。他爷爷舀了一口鸡蛋汤喂他，结果更是辣的不行。直接唾进了跟前的炒菜里。一会儿，油糕上来了。有个孩子拿筷子捅了个油糕，还没到口，中途油糕掉进了蛋汤，溅得到处都是。等馍馍上来后，这些顽童们一看没啥油水了，就一哄而散。终于安静下来了。吃了两个馍馍，同桌的一个老头掏出几个塑料袋子来，也不问问你们还吃不吃了，就开始往袋子里装。说是回家喂狗。另一个也不甘示弱，把肘子、排骨、吃剩下的鸡、鱼都一股脑儿地打包了。汤汤水水也没有剩下。看了他俩的作为，也就知道孙子们为啥都没有教养了。也知道了本村的人为啥没人和他俩坐一桌子了。

5、体重140，在三个月内怎样减到100斤，在不运动的情况下，如何控制饮食

3个月减40斤，靠控制饮食，是完全可以做到的，如果你有这种想法不妨来看看我会员的减肥饮食计划吧！

首先你需要了解的就是自己的基础代谢，计算公式如下，

然后选择食物的热量和基础代谢热量一样就可以了！下面就来看看在各种场景中，该怎么选择饮食吧！

一、食物的选择

第一类就是脂肪：初榨橄榄油、芝麻油、椰子油、有机的牛油、牧场的黄油、酥油、杏仁乳、牛油果、椰子、橄榄、坚果、坚果酱、奶酪；

第二类就是蛋白质：蛋就随便吃，野生鱼类，三文鱼、石斑鱼、飞鱼、鳟鱼、沙丁鱼，贝类、软体动物、蟹、虾、牡蛎，然后肉类就是牛、羊、禽类，还有猪肉的瘦肉；了解下热量对比

第三类就是蔬菜：那么绿叶蔬菜这都是没问题的，南瓜、茄子、笋瓜、葫芦，低糖的水果，辣子，黄瓜、西红柿、柠檬、酸橙、鳄梨，是可以吃的低糖水果。还可以有一些芥末酱、辣椒酱、西红柿酱；

第四类碳水选择：荞麦，莜麦，大米，小米，藜麦，高粱 豆子、小扁豆、豌豆、鹰嘴豆泥，甜水果里边要吃整果，浆果比较好，就是吃浆果是很好的。像杏、芒果、甜瓜、木瓜、李子、菠萝，要少吃；

蛋白质真的有利于减脂，早餐就应该减少碳水和脂肪的摄入，同时，增加蛋白质的摄入

重点注意：早餐，午餐必须要有主食，尤其是女生，不然脱发秃头，大姨妈不来会等着你！

1、自己做减肥饮食篇

早餐：低糖水果 低碳水 蛋白质（水果只有早上吃）

中餐/晚餐：

低碳水 高蛋白（肉） 高膳食纤维（绿叶蔬菜类）

选择上面食物就可以了。

2、公司食堂选择饮食

早餐：蛋白质 粗粮 水果

鸡蛋对于上辈子补充蛋白质是非常方便的，一般食堂都有，其它人员都一样。

如果你不喜欢鸡蛋，也可以买牛奶，豆类食物。

以下是我总结我的学员具体实操，看看她们的计划吧！

早餐：鸡蛋 玉米 全脂牛奶 水果

无糖燕麦片 鸡蛋没有可以自己煮。

午餐：半碗主食 非油炸/非红烧各种肉类 蔬菜

晚餐：蛋白质 粗粮（跟早餐一样，但除去水果） 蔬菜

3、点外卖的选择饮食

沙县小吃（去皮鸡腿饭 白开水），麦当劳（牛肉汉堡，少酱都可以）

火锅（潮汕牛肉，牛肉 蔬菜）

日料（非油炸食品，刺身，寿司无酱，荞麦面配肉）

赛百味（少酱，非油炸肉类，酸黄瓜，腌制品不要）

星巴克（沙拉，素食肉，卷饼）

减脂沙拉都可以吃，但是多选择点肉；

禁忌：面，粉类，不能吃，比如：越南粉，兰州拉面，馄饨，水饺

饮料可选：美式咖啡，拿铁咖啡，零度可乐，椰子水，无糖的都可以。

二、减肥饮食禁忌

1、面类，粉类都不能吃，容易肥。

比如：食堂的包子，油条，大饼，馄饨之类的，因为都是油脂碳水混合物。

2、所有含糖的饮料，都不能喝。

可以喝的饮料有：零度可乐，无糖饮料，无糖豆浆，全脂牛奶，以及乌龙茶，大麦茶类。

另外，建议无糖酸奶或者是0乳糖全脂牛奶，最好不含蔗糖。

3、一定不要吃宵夜，特别是烧烤油炸食品。

如果饿了可以加餐：牛奶，鸡蛋，坚果，水，黄瓜，小番茄。

4、要想稳定减脂，胰岛素水平必须稳定主食不能少，内分泌平衡，要不然不是脱发。

5、肥肉猪肉、红烧肉，油炸类，甜点，面，粉类等，不能吃。

6、常见的错误减肥方法：节食、代餐、减肥药、针灸、拔罐、断碳、只跑步。

7、一天只吃一两顿，饮食不规律。

总结

减肥30斤不做运动只靠饮食是可以成功的，但是这样瘦下来的皮肤会松弛，水分会流失很多，所以建议在控制饮食的前提下增加一定的力量训练，这样才会让你的身材又好，身体又健康。

关于饮食禁忌，欢迎在评论区一起补充！