• 1、摩尔庄园鸡鸭剩余产出为0是不是就可以卖了
• 2、女性糖尿病患者，饮食需注意什么
• 3、穷人，就该怎么“省钱”
• 4、痛风吃什么食物最好
• 5、在农村做美食都不添加味精，做出来的菜也鲜
• 6、吃苹果有什么好处
• 7、糖尿病不可以吃哪些食物
• 8、南瓜怎么管理
• 9、甘油三脂是什么

1、摩尔庄园鸡鸭剩余产出为0是不是就可以卖了

摩尔庄园积压剩余铲除，违令就说明我们的鸡鸭已经成熟了。就可以卖了

2、女性糖尿病患者，饮食需注意什么

注意避免饮食误区，糖尿病人尤其是女性，容易有以下误区：

1、吃少了血糖自然就会降下来

对待吃饭，您是否既怕又想？是否有时为了降糖，只吃一点点甚至不吃？

您可能认为少吃或不吃，血糖自然就会降下来。其实不然，身体有自我保护作用，长时间摄取不到足够供糖食物，身体就会启动其他升糖激素，促进肝糖原分解，因此，血糖是不会降低的。只有采取在固定的时间、进食固定的量，血糖才会保持在比较理想的范围。

2、只吃素不吃荤

有的患者视荤腥如猛虎，认为这是造成自己血糖水平偏高的主要原因，其实这是一种偏见。不恰当地控制饮食易造成营养缺乏，而一味地只吃素，对身体的伤害更大，身体抵抗疾病的能力会越来越差。正确的平衡膳食要求，每天摄入1个鸡蛋、250g牛奶、50g左右的瘦肉或鱼，既能满足人体对蛋白质的需求，又能达到对血糖水平控制的要求。

需要注意的是，有其他并发症尤其是肾病的患者，饮食方案需另作调整。

3、无糖食品可以随便吃

什么是无糖食品，糖尿病患者可以随便吃而不必担心会升高血糖吗？

其实，无糖食品只是不含单糖或二糖，但仍含有大量的碳水化合物。若无节制地吃，血糖水平会照高不误。因此，即使糖尿病患者要吃，也必须先计算一天摄入的总热量，有计划地吃。

4、早餐不想吃，午餐吃个饱

不管出于什么原因，若长时间不吃早餐而午餐进食过多，虽然一天摄入的总量没变，但对身体的伤害却变了。

因为早晨是一天中血糖最高的时间，不吃早饭只吃药会造成低血糖；不吃药又不能控制空腹高血糖；早餐不吃，午餐超量会导致餐后血糖水平过高，造成一天之中血糖水平的高低波动。由此可见，“不吃早餐，午餐吃个饱”的做法对身体是极为不利的。

5、水果一律不碰

水果中含有大量维生素、膳食纤维和矿物质，适量食用对糖尿病人有好处。水果含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不必要胰岛素参与，因此，糖友在 血糖控制以后不必一概排斥水果。如果糖友的空腹血糖控制在6~7毫摩尔/升之间、餐后血糖控制在6~8毫摩尔/升之间，可以在两餐之间适当吃一些水果，也 可以在正餐时和主食互换，适当减少主食的摄入量，以水果作为替代。不外，最好选择升糖指数较低的水果。

6、只吃粗粮不吃细粮

有些糖友听说粗粮对身体有利，就只吃粗粮、不吃细粮，这种做法其实是错误的。由于粗粮富含膳食纤维，能减缓机体对葡萄糖的吸取，因此摄入等量的粗粮和细粮， 餐后转化成血糖的程度有差别。血糖居高不下的糖尿病患者，可暂时用粗粮取代细粮，但是一旦血糖得到了控制，就不能长期这样做了。这是由于，粗粮吃得太多， 很有可能会加重胃肠道的负担，时间长了易造成营养不良。因此，选择主食要做到粗细搭配。

7、重视药物治疗，忽视饮食运动疗法

认为有病服药是天经地义的事情，其他均无关紧要。殊不知饮食和运动是治疗糖尿病的主要方法，药物则属补救措施。没有饮食治疗就没有糖尿病的理想控制;而运动可以降低血糖，增强心肺功能，促进血液循环。

8、只控制主食，副食可以多吃

肉、蛋、奶制品虽含糖不高，却富含蛋白质、脂肪，在体内可转化为葡萄糖，多吃亦会升高血糖;坚果类(瓜子、花生、核桃、杏仁等)含糖少，成为糖尿病患者的消遣食品，不加限制地多食，也会因其油脂高、热量大影响血糖。

想了解更多关于糖尿病的实用干货

想读到医生原创的糖尿病教育文章

请关注在线指导控糖先行者——微糖

3、穷人，就该怎么“省钱”

1、千万别生二胎，生了只能拿命换钱。

2、再穷，结婚、一胎都不要，先把自己活好。

3、别借贷，有钱人玩杠杆都死得很惨，更不要说穷人了。

4、房贷、车贷、消费贷、信用卡、其他借款平台，一律远离。

5、不借钱，人顶多穷点，穷，还借钱，人就是牛马。

6、离亲戚、朋友远点，穷人的社交毫无意义。

7、穷，最宝贵的是时间，社交只会浪费时间。

8、穷人的朋友圈，只有负能量、羡慕嫉妒恨、矛盾、互相伤害。

9、降低，不攀比，吃饱穿暖就行。

10、适当运动，规律作息，保持健康，健康就是省钱。

11、别碰感情，跟任何人谈感情，都是浪费时间、浪费金钱。

12、卸载掉手机里的网购软件。

13、没钱，就别想入非非，别给自己挖坑。

14、穷人，只知道省钱不行，关键是要敢于放下脸面赚钱。

15、开源节流，双管齐下才有可能改变穷的状态。

4、痛风吃什么食物最好

食疗，是非常简单便捷的治疗，并且没有副作用，对于痛风来说也是如此。那么，痛风的食疗方法有哪些呢?下面就随小编一起去了解一下痛风的食疗方法吧。

一、防风薏仁粥：组成及用法防风10克，薏苡仁10克。水煮成粥，每日1次，连服1周。功效清热除痹。主治湿热痹阻型痛风。

二、赤小豆粥：组成及用法赤小豆30克，白米15克，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米成粥后加白糖。功效清热利湿。主治湿热痹阻型痛风。

三、桃仁粥：组成及用法桃仁15克，粳米160克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，与粳米煮为稀粥，即可服食。功效活血祛瘀，通络止痛。主治瘀血痰浊痹阻型痛风。

四、山药薤白粥：生山药100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黄芪30克，白糖适量。先将米淘好，加入切细的山药和洗净的半夏、薤白、黄芪共煮成粥，加白糖可服食，不拘时间和用量。功效益气通阳，化痰除痹。主治因脾虚不运，痰浊内生而导致的气虚痰阻之痛风症。

痛风不能吃什么

一级黑名单：动物内脏和海鲜

据介绍，每100克食物中含有嘌呤的比例是判断食品是否适合痛风患者食用的标准。据研究分析，每100克动物内脏和部分海鲜类食品中，竟然含有150～1000mg的嘌呤，是所有食品中含嘌呤最高的食物。

猪肝、牛肝、牛肾、猪小肠、脑、胰脏、白带鱼、白鲇鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲢鱼、鲱鱼、沙甸鱼、牙带鱼、多春鱼、蚝、青口、司鲶、仓鱼、鲭鱼、鱿鱼、墨鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊、浓肉汁、浓鸡汤及肉汤、火锅汤、酵母粉。这些都是嘌呤高的食物。

二级黑名单：肉类

部分肉类以每100克食物中含嘌呤50～150mg的比例当选痛风饮食的二级“黑名单”成员，是含嘌呤较高的食物。

①猪肉：为酸性食物，含中等量嘌呤，可诱发痛风，宜限量食用。

②羊肉：羊腿肉含大量嘌呤，羊排含中等量嘌呤，最好不吃、少吃。

③牛肉：牛肉中嘌呤含量中等，小牛肉、牛肝中嘌呤含量大，不提倡食用。

④鸡肉：含中等量嘌呤，属于控制食物，尽量少吃，鸡精也要控制食用。

⑤鸭肉：鸭肉含中等量嘌呤，属于酸性食物，应当控制食用。

三级黑名单：富含草酸的蔬菜

除了动物内脏之外，还有一些我们认为健康的蔬菜同样含有大量的嘌呤以及草酸等物质，因此并不是说所有的蔬菜都适合痛风患者食用的。比如、芹菜、小萝卜等，由于这些蔬菜中都含有着丰富的草酸，很容易导致高草酸尿成倍增长使得尿酸急增，从而加重肾脏负担。

菊苣栀子茶：菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合，各5g，煎水饮用（材料取晒干烘熟最佳）。每天3次，趁温热饮用

功效：①菊苣有清热解毒，利尿消肿，健胃的功效。现代研究发现菊苣有效组分菊苣酸、菊苣根多酚有降低尿酸和三酰甘油的作用；

②栀子清热，泻火，凉血，主治血痢、尿血、热毒疮疡以及扭伤肿痛等。现代研究发现栀子含有栀子苷和西红花苷，有降低尿酸的作用；

③桑叶、葛根和百合，在临床中常被用于痛风治疗，尤其是百合，是痛风治疗中医辨证中常用药物，对治疗痛风效果好。

注：治疗痛风就要先降低体内尿酸含量，现代医学已经证实，尿酸过高是导致痛风的主要原因，痛风是嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致的一组疾病，因此痛风常见于40岁以上男性。

5、在农村做美食都不添加味精，做出来的菜也鲜

很高兴能回答这个问题，现在我们的调味料很多，比如味精，耗油，味极鲜，豉油等等，但是做出来的饭菜并不觉得香。我想大多数人还是更怀年小时候的饭菜，调味品少，做出来的美食让我们更加难以忘却。在农村做饭，用的柴火灶，火力旺，很普通的菜，放不放味精或者其他调味品，做出来都好吃。更关键的食材也特别新鲜，地里随吃随采。

6、吃苹果有什么好处

吃苹果能给身体带来8个改变

1.减腹作用

很多人都知道苹果能够减肥，确实是这样的，苹果里面含有很多的氨基酸和蛋白质，可以满足身体的需要，还方便消化。

2.保护心脏

吃苹果可以溶解血栓，而血栓是诱发心脏病的重要因素，每天吃上一个苹果，可以减少身体中坏胆固醇的含量。

3.美白养颜

苹果作为水果中的精英，虽然普通但可以促进我们肠胃的蠕动，里面富含的铁和锌可以让皮肤更加有光泽，摸起来更加光滑，达到美容养颜的效果。

4.延缓衰老

爱美是每个人的天性，苹果里面有大量的镁，它可以让我们的皮肤更红润有弹性，达到延缓衰老的效果。

5.延缓记忆力衰退

记忆力是我们人类最为重要的东西之一，而有研究人员发现每天吃苹果可以延缓记忆力的衰退，苹果里特有的乙酰胆碱是保持记忆的重要元素，所以每天吃上一个苹果是很有必要的。

6.预防癌症

科学研究发现，每天吃一个苹果可以降低多种癌症发病的概率，是食道癌、结肠癌等多种癌症的天敌，所以每天吃一个苹果是非常有必要的。

7.保护牙齿

到了中老年的时候就会发现牙齿非常的重要，而且现在补牙换牙都是非常昂贵的，但是长期吃苹果的人可以预防牙齿的脱落，尤其是老年人的感受是最为明显的。

8.预防糖尿病

糖尿病是大家最害怕的一种病症了，而且发病率比较高。而每天坚持吃一个苹果的女性，糖尿病的发病率将会明显下降。

7、糖尿病不可以吃哪些食物

感谢邀请。

其实糖尿病朋友的饮食中，理论上来说只要能够维持自己的血糖相对平衡，的确不存在绝对不能吃的食物。而且糖友自身可以选择的食物应当因人而异，根据每个人胰岛素分泌的情况、胰岛素敏感度、消化吸收能力、糖耐力等等情况的不同，可能某种食物是我可以吃的，但某种食物对你来说就会让血糖难以控制，对他来说更是碰一点就会飙升血糖，所以，应当多在生活中自己体会，不要人云亦云，别人说什么能吃就吃什么，说什么不能吃就绝对地绝缘这种食物。

虽然没有绝对不能吃的食物，不过不适宜糖友多吃的食物还是有的： ①富含精制糖的食物 自然富含精致糖的食物是糖友最好不要吃的，精制糖可以理解为人工添加在食物中的蔗糖、葡萄糖等成分，如糕点、糖果、巧克力、甜饮、冰激凌等等。这些食物中的糖分含量不仅较多，而且并不像天然植物中含的优质碳水化合物那样至少还会有分解为葡萄糖的过程，且能通过膳食纤维吸收部分糖分吸收，和减缓糖分的吸收速度。它们毫无遮拦大幅进入血液，基本会让血糖飙升。糖友千万不要为了想要吃含精制糖的食物就擅自更改胰岛素注射量或降糖药摄入量，这样可能会导致血糖波动严重，还可能更容易引起低血糖。

②高油高脂高盐食物 虽然高油高脂的食物不会直接对血糖造成影响，不过高油高脂的食物可能会对血脂、血压都有影响，对整个内分泌系统造成影响同样也会影响胰岛素分泌；如果长期摄入高油高脂食物，可能进一步加重肥胖，高血脂、高血压症状，它们可能会加重胰岛分泌负担，增加胰岛素抵抗，同样会让血糖越发难以控制。而糖尿病患者的食谱中就要求到应当清淡饮食，避免高油高脂饮食。

③加工类食物 加工类食物通常指那些看不出原料的食物，例如薯片、薯条、火腿、午餐肉、罐头类食物，这些食物不仅饱和脂肪酸、反式脂肪酸含量较高，也可能会添加更多蔗糖、食盐和其他添加剂成分，糖友吃了不仅可能会升高血糖，而且还可能摄入其他不健康成分，如反式脂肪酸可增加血液中低密度脂蛋白含量，低密度脂蛋白可能会增加血液中循环的胆固醇，升高血脂浓度，还可能会堆积在血管壁上，诱发动脉粥样硬化、血栓，增加糖尿病并发症几率。

8、南瓜怎么管理

随着南瓜品种的逐步改良，甜甜的南瓜也受到越来越多的人的喜爱。以前的磨盘大南瓜，产量高，常常一株南瓜藤蔓挂十几个南瓜。不过，高产的磨盘南瓜，却因为口感偏淡，没有受到大家的喜爱。

那会儿，种植南瓜，根本算不上有任何的田间管理。到了南瓜种植的时候，看着后院哪里有块空地，直接过去清理下，几锄头下去，松松土，然后将3-5颗南瓜种子，丢小坑里面，浇上水就不管了。

可能这是以前很多人种植南瓜时候的情景，当南瓜破土发芽了。为了防止散养的鸡鸭啄了苗，用一些竹片在幼苗四周撑起小拱棚架进行保护。待到幼苗长大以后，就取了那些竹片，任由南瓜生长。

但是，现在蜜本南瓜的出现，使村民开始慢慢关注南瓜的生长和产量了，为了以后可以吃到更多的甜南瓜，南瓜的管理也变的仔细不少，主要凸显在整枝与施肥上。

一、整枝。因为对于南瓜种植的重视，所以对于南瓜种植的选地，基肥施用都是很好很充足的。这正是这样的原因，导致南瓜大都生长的非常旺盛，叶子肥大，色泽浓绿，然而旺盛的时候才发现南瓜结瓜少。

大家才逐渐了解到整枝的重要性，一般来说南瓜在长到8真叶左右的时候，就可以进行一次摘心，促进侧藤生长。当然，并不是侧藤越多越好，而是选择3-6根藤，进行一次坐瓜后，在南瓜前留下5-8片叶子，进行打顶，促进侧藤生长并坐瓜。

其实，需要有一定的选择性坐瓜，将多余的雌花可以采摘做成菜自己吃。对于一条藤蔓出现的几个南瓜宝儿，可以选择性采摘吃掉。把一些坐瓜位置好的南瓜留下待成熟以后再采摘。

二、施肥。若要追求南瓜的高产，在播种的时候，就需要下一次基肥，主要还是腐熟的农家肥为主，也需要施用少量的硫酸钾复合肥。化肥有利于前期快速提苗，使藤蔓生长的更加旺盛，农家肥可以持久供给，改善南瓜品质。

在南瓜现花的时候，可以喷施一次磷酸二氢钾溶液，促进南瓜开花坐瓜。磷钾元素也可以很好的提升南瓜品质。到了南瓜膨大期的时候，可以穴施少量腐熟饼肥。施饼肥注意烧苗，最好充分腐熟。

9、甘油三脂是什么

这个问题问得非常好！40岁以上的城镇居民，几乎没有不知道甘油三酯的，因为他们当中绝大多数健康体检都绕不过甘油三酯偏高的坎。

但是，如果让他们正确回答“甘油三酯是什么？”还真的没有多少人能够答上来，今天我就和大家伙儿一起，来聊一聊这个问题，仅供参考。

甘油三酯是什么？

甘油三酯，在体检报告单上有时也缩写成为英文字母TG；甘油三酯本身就是一种有机化合物，具体是由1个分子的甘油（也叫丙三醇）与3个分子的脂肪酸结合而成。

根据脂肪酸的分子大小不同，甘油三酯呈现油或者脂的不同状态；一般动物体内的甘油三酯，由于脂肪酸碳链较长，分子量较大，所以呈现的是固态的脂状态，最典型的如鸡鸭鹅的内脏表面包裹的一层厚厚的黄油。

植物里的甘油三酯一般呈现油的状态，因为脂肪酸碳链较短，分子量较小。

甘油三酯在我们身体里最重要的功能有3个，第一个是我们体内储能最大的物质；第二个是我们体内产能最多的物质；第三个是包裹在我们腹腔内脏周围，起固定内脏的作用。

身体里甘油三酯是怎么产生的？

我们平常抽血化验，检测出来的甘油三酯，是指血浆中血清分离后，得到血清中的甘油三酯。

我们身体里的甘油三酯的产生主要有2种途径，一个是一日三餐食物中转化而来，叫外源性的甘油三酯；另一个途径由我们身体里的肝脏和脂肪组织里合成产生的，叫内源性的甘油三酯。

外源性甘油三酯的产生过程大致是这样:首先食入富含甘油三酯的食物，然后经过胃肠消化吸收，在胆汁酸、脂酶的作用下，将食物中的甘油三酯水解生成游离脂肪酸和甘油一酯，并被肠黏膜吸收，最后在肠黏膜上皮细胞内，又合成为可供我们身体利用的甘油三酯。

内源性甘油三酯的产生过程导致是这样:主要在我们身体里的肝脏和脂肪组织里，其中肝脏利用糖、甘油和脂肪酸，通过磷脂酸途径合成甘油三酯。

而脂肪组织中的甘油三酯合成方法，与上述肝脏合成方法基本相同，唯一的区别是脂肪组织不能直接利用甘油，只能利用糖的分解，提供的α-磷酸甘油。

甘油三酯偏高或偏低有什么影响？

正常情况下，我们空腹抽血以后，将血浆中的血细胞与血清分离，对血清中的甘油三酯进行检测，正常参考值为0.56-1.70mmol/L；其中在1.70-2.26mmol/L为临界值或者叫边缘升高；在2.27-5.65mmol/L为升高值。

如果甘油三酯偏高，提示要注意防范血管疾病的风险；例如防范高脂血症，动脉粥样硬化，糖尿病等等。

如果甘油三酯偏低，提示要注意防范身体罹患严重的疾病，例如甲亢，肝功能异常，慢阻肺，营养不良等等。

如何降低升高的甘油三酯？

对于甘油三酯偏高的人来说，如果没有明确的病因，那么，首先通过生活干预来促使自己的甘油三酯正常。

主要的方法是减肥减重，控制进食总量，调整饮食结构，清淡饮食，增加运动量；对于超重或肥胖的人，体重降低5%-10%，甘油三酯可降低20%左右；控制进食总量，清淡饮食，甘油三酯水平可以降低20%-50%。

最后，就是戒烟限酒，生活作息规律，通过生活干预，大部分患者的甘油三酯指标可降至正常水平。

只有甘油三酯≥5.65mmol/L时，才优先考虑采取药物治疗。

总结:甘油三酯在我们的体外，就是动物体内的脂；植物体内的油。

甘油三酯在我们的体内，就是我们身体的能源，它既是最大的储存能量的有机物质，又是最大的提供能量的有机物质；最后还能固定我们的腹腔内脏。

治疗甘油三酯偏高，主要通过生活干预，减肥减重，控制进食总量，清淡饮食，适当运动，戒烟限酒。

只有甘油三酯≥5.65mmol/L时，才优先考虑采取药物治疗。

您同意我的观点吗？欢迎您在评论区发表您的观点和看法！

每天更新健康热点，医疗痛点；如果我说的，正是您所想的，那么，请点赞、转发、关注朱萧俊说健康！